自律神経が弱ってるとか弱ってないというのは自分では分かり難いので、身体の不調の増減で感じるしかありません。内臓疾患など自分では判断できない病気の場合は西洋医学と組み合わせてバランスよく利用すべきでしょう。クスリに頼り過ぎない心構えは大事だと思いました。

余談ですが、最近ひどい首凝り＆頭痛に悩まされており巷のマッサージでは効果がなく、何かよい方法はないかと調べていました。たまたま見つけたとある鍼灸の自律神経を元気にする療法(はり＆さすり)で頭痛は治ったのですが料金設定や治療基準が曖昧なので通うのを止めました。

治療と言うのは「治る」事が最大の目的ではあるけれど治療者の人柄や費用、通いやすさなど治療を継続していく為には色々な条件があるとおもいます。その点、「爪もみ療法」は気軽に試せるので好感がもてます。ただし私の頭痛は今のところ「爪もみ」では改善されていません。
本書で紹介されているクリニックに足を運んでみようかと考えています。

私たちは健康になる為に生きているのではありません。
楽しく生きるために健康が必要なだけです。
そのことを念頭に置いてあらゆる健康本を読むことをオススメします。

理論の裏付けデータが見たい方には、安保徹教授による「自律神経と免疫の法則―体調と免疫のメカニズム」が適書です。

わたしは自分の健康管理はもちろん、飼い猫の健康管理までも福田-安保免疫理論を適用して、自在にできるようになりました。まだ読んだことのない方は、ぜひ読んでみてください。そして、実践して健康を取り戻してください。

これが言いたいことの90%です。

さて、本書の内容に関してですが残念ながら、『欺瞞』という言葉が相応しいようにおもいます。
自分に効果のあった療法なので、こう言いたくないのですが、とにかく煽動的でデータも不十分です。
それであるのに、何の病気でも治るかの如く書いておられます。
確かに病気の時は治るという信心が必要でしょう。

しかし、いたずらに期待を持たせるのは、全くよくありません。
また、治療中は病院から出される薬を止めるよう記載されてありますから、信心が強い場合は害悪が大きいようにおもいます。

本書の内容は面白く、興味深いのですが、科学的に信頼できる実績が無いのに治療効果を煽り過ぎてます。

とは言え、治療を試すだけなら出費もありませんから、一度試されると良いとおもいます。

統計的に有意なモノなのかどうかが、統計の素養のない私には判断が付きませんでした。
また、書いてある内容も、一つ間違えば「トンデモ」とされてしまうような部分も、ままあります。
しかし、その「爪もみ療法」の実践は、非常に簡単です。誰にでも出来ると言う意味では非常に優秀。
興味のある人にとっては、よい入門書なのでは?

また、健康な生活を送る上での実践的なアドバイスもいくつかあります。

『爪もみ療法』の実践的な療法説明はほぼ同じで、後著は患者さんの体験談とアドバイス的な部分がメインであったのに対して、この著はそれよりも更に踏み込んで、どのようにして爪もみ療法に至ったのかを自律神経の免疫学的な観点から著者が経験した症例とその詳細なデータによって説明がされていたことである。

この著書は「福田=安保理論」を詳しく分かりながら実際に“爪もみ療法”をしたい方には「安価でお薦めの一冊」です。